Toppidrettsplan for landslaget i skyting for funksjonshemmede 2012
1. Hensikt
Planen skal gi alle i støtteapparatet i OLT, NSF administrasjonen, landslagsledelse, trenere og utøvere et felles utgangspunkt for egen planlegging av sesongen 2012, som er en PL sesong.
2. Avgrensning
Planen vil bare trekke opp de felles områdene for å fastsette rammene, mens de individuelle tiltakene ikke berøres i denne planen. Vi må derfor la alle få tid til initiere de individuelle tiltakene ut fra egen evaluering og etter rådslagning med egen trener eller landslagstrener.
3. Organisasjon
a. ledelse: Landslaget for funksjonshemmede ledes av en landslagssjef.
Bjørn Myrset har et overordnet administrativt og sportslig ansvar for alle åtte MQS skyttere.
b. Samarbeid
Under samlinger, uttak kan personlige trenerne delta, mens i internasjonale konkurranser fungerer i utgangspunktet landslagssjef som eneste coach for alle.
Det kan dog skje at en personlig trener vil bli invitert med til enkelte konkurranser, med da med en støtterolle i tillegg. (Ikke i PL) Samarbeidsform avtales mellom landslagssjef og utøver i forkant, ut fra den enkeltes behov.
c. Gruppeinndeling
For å kunne ha en tettere oppfølging av de åtte utøverne i 2012, etableres det flere team, som jobber individuelt i treningsperiodene.
- Amanda Dybendal, Paul Aksel Johansen, Ove Foss og Nils Erik Nilsen, med Bjørn Myrset som personlig trener
- Sonja Tobiassen, med Tor Erik Iversen som personlig trener
- Bjørn Morten Hagen, med Pål Hembre som personlig trener
- Monica Lillehagen, med Magne Ivar Mellem som personlig trener
- Anni Karlsen, med Berit Breirem som personlig trener
d. Felles
Felles for disse er at alle planer skal godkjennes av hhv rifle- og pistolkomite i NSF. De vil samarbeide med OLT for faglig oppbygning / og understøttelse av midler.
e. Støtte
Støtte til disse gruppene vil bli individuelt behandlet, men som prinsipp vil alle 8 utøvere få lik mulighet til å forberede seg til PL uttakene. Evt tildeling av idrettsstipend vil igjen, bli tatt med i denne vurderingen.
4. Mål
Norges skytterforbund og OLT har følgende målsetning med satsingen mot PL 2012. – Medalje, enkelt og greit. Det betyr nok at ingen blir sendt dit hvis de ikke i løpet av året har levert resultater som tilsier at en har nivået inne.
5. Etikk- moral
Skyting er en individuell sport, hvor det må være rom for individuelle forskjeller i de fleste henseende. Fastsatte regler for etikk oppførsel og moral som fremkommer i NSF sitt regelverk, må etterleves både av ledere og utøvere.
6. Medisinsk
Det er utøverens ansvar å forholde seg til de regler som gjelder i faget medisinering og nødvendig dokumentasjon ift dette. Det er også utøveren som må initiere behov for tiltak fra OLT/lign.
7. Sportslig
a. Status
Norge har en kvoteplass og ytterligere syv MQS kvalifiserte. Vi forventer at Norge kan få tildelt 3 plasser til PL 2012. OLT tar avgjørelsen på om nivået er høyt nok og om alle plassene blir fylt opp. Det er også de som tar ut utøvere til de forskjellige øvelsene ut fra en innstilling gjort av NSF. Norge kan maksimalt stille med 3 utøvere pr øvelse.
b. Vurdering
Alle åtte kandidater har sagt seg villig til å satse mot PL 2012. Flere av utøverne har pr dags dato fysiske plager som imidlertid setter de noe i tilbake i treningsarbeidet. Uansett forutsetning, bosted, kjønn, alder, økonomiske og andre forutsetninger, vil det bli resultater oppnådd i approberte stevner hjemme og ute som til syvende og sist blir avgjørende ift innstillingen fra NSF.
Alle utøverne skal få like muligheter for å kvalifisere seg mot PL. Det betyr at med satsing i hele 8 øvelser, med sesongmessige svingninger, kan det bli en utfordring i å rangere hvilke øvelser og personer vi har mest tro på kan klare en medalje i PL, men dette vil medføre at det må lages individuelle konkurranse opplegg ut fra den enkeltes satsingsområde.
c. Frister
ca 25. mars avgjøres det om Norge opprettholder nivået til medalje i PL og med den kjønnsfordeling som nå er bekjentgjort. ( 2 menn – 1 kvinne )
Ca 1. juni avgjøres det hvilke ØVELSER vi skal melde inn til PL 2012.
Ca 6. aug endelig innstilling på navn til NSF
Dette betyr at alle må ta utgangspunkt i en trening- og konkurranseplan som varer helt til siste uttak.
Derfra går landslaget over til en liten gruppe som heter
Norwegian PL SHOOTING Team 2012.
8. Planlegging
Den enkelte tar avsvar for å levere jevnlige resultater i aktuelle øvelser.
Det er vurdert å innføre uttakskrav for deltakelse i internasjonale konkurranser for 2012, men etter en avveining ser vi det som en fordel at alle som er kvalifisert via MQS, kan få de internasjonale stevnene til å bevise kapasitet evt formstigning, da det er svært få relevante stevner nasjonalt på våren.
Følgende stevner vil bli lagt til grunn for vurdering ift hvilke øvelser vi skal nominere på 10m:
Alle internasjonalt stevner i 2011.
Alle NM i aktuelle øvelser, gjennomført i 2012, før 7. juli
10 m: (Rifle- pistol)
MQS Polen 12.-14. mars
NM 1. april
Hannover 8.-13. mai
Bad Orb 24.-26 mai
England 3.-5. juli
25/50m pistol
Plzen (Tjekkia) 2.-6. mai
Hannover 8.-13. mai
Bad Orb 24.-26. mai
50 m (rifle)
Hannover 8.-13. mai
Bad Orb 24.-26 mai
NM 50m 24. juni, (ikke endelig fastsatt)
(Det tas et forbehold, dersom vi får ytterligere justeringer på den internasjonale terminlisten, vil denne bli tatt opp til vurdering på nytt) (Det gjelder evt et ekstra 50m stevne)
9. Egen plan
Det er 6 måneder til uttak til PL ift hvilke øvelser vi skal delta i. For å lage en plan må alle ha gjennomført en analyse av egen kapasitet i emnene:
- skyteteknikk
- fysisk kapasitet
- mental kapasitet
- status på hjelpemidler våpen/ammo/briller etc
- treningsfasiliteter
- Den enkelte utøver må i samarbeid med trener bestemme seg for hvor innsatsen skal settes inn. Når den avgjørelsen er tatt, blir det forholdsvis enkelt å fylle inn treningsplanen frem til 1. juni.
- Etter at vi vet hvilke øvelser som blir innmeldt, blir det opp til landslagsledelsen i samarbeid med utøverne og trenerne å bestemme, hva de skal fylle sommeren med.
- Enhver utøver er i samarbeid med egen trener, ansvarlig for å utvikle sin egen aktivitets kalender, herunder fylle den med de konkurranser en ønsker å delta i, for å kvalifisere seg. Dette gjelder så vel internasjonale som nasjonale stevner.
- Deretter fylles planen inn med de treningsmengder en ønsker og de restitusjonsperioder som kroppen behøver.
- Det er også utøveren som etter analysen skal fremme tiltak som behov for ekstra tiltak, som krever midler fra NSF. Reiser, opphold, teknisk støtte på hjelpemidler eller utstyr, fysio, mental trener osv.
- Planen skal være levende, dvs det må tas høyde for endring i forutsetninger.
Planen skal godkjennes av landslagssjef som vil søke råd rilfle- pistol komiteene og hos OLT.
10. Oppsummering
Analysen din skal ende opp med, hva må jeg gjøre for å blir bedre
Planen din skal ende opp med en ukeplan hva du mener du må igjennom for å levere opp mot maksimalt, når det gjelder som mest.
11. Uttak/vurdering
Hovedprinsipp, resultatene teller, mest. Men, det vil bli gjort vurderinger, hvis progresjonen av formkurve, av en eller annen grunn hos en utøver er fullstendig negativ.
Det første uttaket gjelder hvilke øvelser vi ønsker å delta i under PL. La oss gjøre et tankeeksperiment. : Vi har 2-3-4 plasser, vi har 8 utøvere som konkurrerer i 5-8 øvelser (avhengig av hva dere legger opp til selv)
Da blir spørsmålet som NSF må stille seg etter at vi har deltatt i internasjonale stevner i løpet av våren:
”Hvor har Norge pr 1. juni størst sjanse til å oppnå målsetningen om medalje i PL?”
Vi kommer da FØRST til å se på resultatene vi har oppnådd i 2012, men vil om nødvendig også ta i betraktning resultater i 2011 og 2010. Resultatene vil bli vurdert opp mot medaljenivået i internasjonale mesterskap/WC.
R-2: 390, R-3: 599, R-5: 600, R-6: 590, R-8: 567, P-1: 567, P-3: 568, P-4: 532
(Alle vet hvor vi har klart kravene i int stevner i 2010-2011)
Helt avhengig hva vi innstiller av øvelser, blir det utarbeidet en egen plan for uttak av hvilke utøvere som skal delta i de forskjellige øvelsene. Det kan bety egne uttak første helgen i august. Frist for navn er 6. aug.
Når det gjelder uttak av personer i de aktuelle øvelsene, vil alt det beste du har levert internasjonalt, telle mer enn nasjonale resultater. Det kan også her være et behov for å se tilbake på 2011- 2010 for å se på den generelle utviklingen, om forholdene på de stevnene vi skyter i 2012, er svært uheldige.
Med åtte utøvere som kjemper om noen få plasser i mellom fem og åtte forskjellige øvelser, blir det garantert behov for en sammensatt vurdering til slutt.
De viktigste faktorer som da blir lagt til grunn er:
- Årsbeste internasjonalt i aktuell øvelse
- Årsbeste i Norge aktuell øvelse
- Avstanden til PL medalje nivå i poeng
- Progresjon i utvikling
- Flid i treningsarbeid
- Helsetilstand
12. Støtteorganisasjon
Ut over den støtten som den enkelte må få under sitt ukentlige treningsarbeid, vil ressursene fra rifle- og pistol komiteen blir styrt mot de internasjonale stevner som gir vurdering opp mot uttak. Aktivitetene i mai vil derfor bli prioritert.
OLT stiller under PL med alt fra mental trener, fysioterapeut og lege. Vi tar sikte på at de også er med på samlingen i februar på Kisen, slik at alle er komfortable med hverandre.
NSF avgjør hvem som skal bekle de to plassene skyting har fått tildelt med akkrediteringskort.
13. Materiell
Landslagssjef er ansvarlig for
- å støtte utøverne med tiltak ift å optimalisere treningsarbeidet
- å tilrettelegge for et reservevåpen i cal 22 og luft,
- å tilrettelegge for vedlikehold, testing av våpen og tildeling av konkurranse ammo.
14. Stipendiater
Monica og Bjørn Morten har fått B-stipend. Disse får et ekstra tilbud om tett oppfølging ved OLT. Dette er et privilegium, hvor de med denne støtten kan dekke kostnader til reiser, utstyr, samt dekke utgifter hvis en ønsker å ha betalt utgiftene til personlig trener eller støttespiller med seg ved internasjonale representasjoner.
15. Avslutning
Tenk stort, tenk nytt, tenk muligheter. Ikke start med begrensingene.
Ser du for deg at du er ved NIH i tre dager, trener med atletene Torkildsen, Hushovd co, og får all verdens støtte og hjelp fra fysioer, mentale trenere og tekniske trenere?
Hvis du ikke ser deg i dette bildet, må du endre din innstilling. Det er nå du har muligheten, det er nå du er PL kandidat, det er nå NSF og OLT vil satse akkurat på deg.
Lykke til med planleggingen.
Bjørn Myrset
Landslagssjef