04.03.2005
Kursleder: Svenn Arne Nordheim, 9 deltakere fra Nordland: Jørgen Myrvang, Svanhild Blix, Roger Solvang, Jon Ivar Fiplingdal, Roar Jørgensen, Finn Mikalsen, Ove Solvang, Holger Vilter og Johnny Jenssen.
Initiativet til denne treningssamlinga ble tatt av Sportsskytterkomiteen. Følelsen er jo at skjer det slike ting i skytterNorge, så er det sør for Dovrefjell. Nordnorge har gode skyttere som trenger input for å bli bedre! Svenn Arne Nordheim sa seg villig til å være med, og satte noen kriterier for deltakerne. Deretter ble jobben til komiteen å plukke ut de rette. Det ble lagt vekt på å spre deltakerne noe geografisk, slik at størst mulig område, med flest mulig klubber skulle få glede av den kompetansehevinga som en slik samling skulle borge for.
Kongstanken er jo at deltakerne drar hjem til sine klubber og øser villig ut av det de har lært. Kompetansen må videreføres!
At en slik helg ville bli intensivt og slitsomt visste vi fra før. Svenn Arne holdt det han lovet, i tillegg hadde deltakerne det svært moro, med en ivrig og energisk kursholder i Svenn Arne Nordheim som holdt oss gående og motivert fredag kveld, en hel lørdag fra 9.00 til halv åtte på kvelden, og søndags formiddag 3-4 timer.
Noe av det viktigste i pistolskyting er å ha det gøy. Det å beherske hobbyen sin er belønning og motivasjon. For å gjøre dette må det tekniske grunnlaget være på plass. Her la Svenn Arne vekt på:
Innstilling til det man holder på med.
Teorien handlet mest om våre innstillinger til det vi holder på med. Hvorfor er det så vanlig å tenke negativt? Hvorfor bruker vi ikke de positive erfaringene våre videre? Vi kan en hel del, nemlig! Man skal unngå ting, sitasjoner eller personer som bringer en i ubalanse. Det beste er kanskje å si fra til skyttere som ofte prøver å gjøre deg en tjeneste med «et vennlig klapp på skuldra» og et like hyggelig «det går bra nå!», at det ikke hjelper, jeg blir stressa av at du gjør dette...
Stilling, stabil og i balanse.
Stilling er selvsagt MEGET viktig. Uten en god skytestilling som sørger for at man peker i korrekt retning hver gang, blir det bingo! Nullstilling er der man returnerer til etter rekyl, etter å ha blitt dyttet ut av balanse av Svenn Arne. Viktig å komme raskt og direkte tillbake. Hofta skal låses av, skulderbredde er ikke så bredt som mange tror! Tærne ut gjør at man blir for mye på tåballene og motsatt. Lik vekt på begge føttene uten å ha skru/vridd kroppen. Noen forskjellige skyteøvelser ble gjennomført. Skytterne fikk påmontert en laserpeker på pistolen som demonstrerte veldig godt poengene. Kort sagt et nyttig hjelpemiddel for å avdekke hva skytteren gjør under løft, sikting og avtrekk.
 |
| Tørre hender er viktig for en god grep. | |
Grep, individuelt. Dette satte skytterne veldig stor pris på!
Individuell tilpasning av skjefte. Helt klar suksessfaktor og en forusetning for å utvikle seg videre som skytter. Her hadde Svenn Arne veldig stor kompetanse og brukte tid på hver enkelt av deltakerne. Dette er vel det som veldig mange satte aller størst pris på. Å skyte med et skjefte som bare passer delvis, er vel noe alle har prøvd. Det å skyte, innebærer jo at man prøver å gjøre ting likedan fra skudd til skudd. Det sier seg selv hvor viktig det er å få likt grep fra gang til gang.
Mental forberedelse og avspenning.
Silvametoden er fremtredende i opplegget når det gjelder avspenning og mental forberedelse. Avspenning er noe man gjør på benken før en serie, med tankene. Tankene styrer kroppen, IKKE omvendt!
 |
| En fornøyd gruppe av skyttere. | |
Prosedyrer på standplass.
Det å tenke gjennom det en skal til å gjennomføre, forberedelser, tenke enkelt, ha faste rutiner. Det trenger ikke å være så fryktelig avansert. En indre dialog der en tenker positivt klarer seg lenge.
TENK-KLIKK-SKYT: Metodisk sikre kvalitet og mental forberedelse for HVERT skudd.
Jeg vil spesielt dra frem den energien og den brennende interessen for pistolskyting som Svenn Arne la frem for dagen. Fantastisk artig! Viktige poeng blir inderstreket med kropp og sjel. Takk skal du ha Svenn Arne! Håper selvsagt at kretsen kan dra nytte av ham i en videresamling, kanskje et trinn 2...
Takk går også til Holger Vilter, som booket skytebane og overnatting, kort sagt det administrative i forhold til helgens samling. Nødvendig at slikt går på skinner, hvilket det også gjorde!
For Nordland Skytterkrets Sportskytterkomite,
Johnny Jenssen
|
